Ilmainen työkalu
Koiran lenkkilaskuri
Syötä koirasi ikä, odotettu aikuiskoko ja energiataso. Pennuille laskuri käyttää Kennel Clubin tunnettua viiden minuutin sääntöä elinkuukautta kohden varovaisena lähtökohtana. Aikuiset koirat saavat tyyppiään vastaavan päivittäisen liikuntamäärän.

Näin ohje lasketaan
Pennuille laskuri käyttää Royal Kennel Clubin nyrkkisääntöä: noin viisi minuuttia järjestettyä liikuntaa elinkuukautta kohden, korkeintaan kaksi kertaa päivässä, kunnes pentu on täysikasvuinen. Neljän kuukauden ikäinen pentu saa siis enintään 20 minuuttia lenkkiä kohden eli enintään 40 minuuttia päivässä. Ikä lasketaan täysinä kuukausina, ja 8 viikon iässä lähtökohta on 2 kuukautta.
Täysikasvuisuuden raja tulee PDSA:lta: useimmat koirat ovat täysikasvuisia noin vuoden iässä, kun taas suurilla roduilla siihen voi mennä 18 kuukaudesta 2 vuoteen. Laskuri käyttää pentusääntöä 12 kuukauden ikään asti pienillä ja keskikokoisilla roduilla ja 18 kuukauden ikään asti suurilla ja jättiroduilla.
Pennun päivittäinen kokonaismäärä ei koskaan ylitä saman koiratyypin aikuistasoa. Matalan energiatason kääpiörotuinen koira ei tarvitse 6 kuukauden iässä enempää lenkkeilyä kuin aikuisena.
Aikuisille koirille laskuri käyttää Royal Kennel Clubin rotusivujen liikuntaryhmiä:
| Energiataso | Royal Kennel Clubin ryhmä | Esimerkkirotuja (heidän rotusivuiltaan) |
|---|---|---|
| Matala | Enintään 30 minuuttia päivässä | Chihuahua, bichon frisé, maltankoira, havannankoira |
| Kohtalainen | Enintään 1 tunti päivässä | Cavalier kingcharlesinspanieli, ranskanbulldoggi, cockerspanieli, mäyräkoira |
| Korkea | Yli 2 tuntia päivässä | Labradorinnoutaja, kultainennoutaja, bordercollie, bokseri, saksanpaimenkoira |
Royal Kennel Clubin mukaan jokaisen koiran pitäisi myös päästä lenkille vähintään kerran päivässä, usein kahdesti. Rotuesittelymme kertovat liikuntatarpeen rotu kerrallaan.
Huomioitavaa
- Pentusääntö ei ole tiedettä. PDSA toteaa, ettei sille ole tieteellistä näyttöä eikä se sovi jokaiselle pennulle. AniCuran mukaan moni ortopediaan perehtynyt eläinlääkäri pitää sitä vanhentuneena. Käytä sitä varovaisena lähtökohtana ja sovita omaan pentuusi.
- Lenkit eivät ole ainoaa liikuntaa. Royal Kennel Club kutsuu vapaata, luontaista leikkiä yhdeksi pennun tärkeimmistä liikuntamuodoista ja varoittaa, että pitkät lenkit voivat väsyttää pennun liikaa. PDSA kuvaa ensimmäisiä lenkkejä tilaisuutena tutustua uusiin näkyihin, ääniin ja hajuihin.
- Vältä rasittavaa liikuntaa kasvun aikana. Royal Kennel Club neuvoo välttämään hyppyjä korkealta ja äkillisiä jyrkkiä käännöksiä, kuten pallon perässä juoksemista. PDSA:n mukaan juokseminen pennun kanssa on liian rankkaa kasvaville luille.
- Ensin rokotukset. PDSA neuvoo odottamaan, kunnes pentu on saanut kaikki rokotuksensa, ennen kuin lenkkeilette julkisilla paikoilla. Katso rokotusohjelma.
- Tarkkaile väsymystä. Pennut eivät usein lopeta itse. Jos pentusi vain jatkaa, PDSA ehdottaa, että laitat sen hihnaan lepäämään.
- Sovita yksilön mukaan. Roturyhmät kuvaavat tyypillisiä terveitä koiria. Iäkkäämmät, ylipainoiset tai jostain terveysongelmasta kärsivät koirat voivat tarvita toisenlaisen suunnitelman, joten kysy eläinlääkäriltä.
Milloin kannattaa kysyä eläinlääkäriltä
Kysy eläinlääkäriltä ennen kuin lisäät liikuntaa suuren tai jättirodun pennulle tai koiralle, jolla on jokin sairaus, ja ennen kuin aloitat juoksun, agilityn tai muun rasittavan lajin. Lopeta ja kysy neuvoa, jos koirasi ontuu, on jäykkä lenkkien jälkeen, hengittää vaivalloisesti tai väsyy paljon tavallista nopeammin.
Anna DogsLifen oppia koirasi oma rytmi
Kirjaa jokainen lenkki DogsLifeen yhdellä napautuksella, niin sovellus pitää kirjaa siitä, kuinka paljon koirasi oikeasti liikkuu päivittäin. Se oppii myös, mihin aikaan lenkit yleensä ovat, joten näet yhdellä silmäyksellä, onko päivä raiteillaan.
Usein kysyttyä
Kuinka pitkiä lenkkejä 3 kuukauden ikäinen pentu voi tehdä?
Kennel Clubin ohjeen mukaan enintään noin 15 minuuttia kävelyä, korkeintaan kaksi kertaa päivässä. Pidä sitä lähtökohtana ja anna pennun levätä, kun sen vauhti hiipuu.
Perustuuko viiden minuutin sääntö tutkimukseen?
Ei. PDSA huomauttaa, ettei sille ole tieteellistä näyttöä, ja AniCura kertoo, että moni ortopediaan perehtynyt eläinlääkäri pitää sitä vanhentuneena ja että pennut luultavasti kestävät enemmän. Se on silti yksinkertainen ja varovainen lähtökohta, etenkin suurille roduille.
Lasketaanko pihaleikki liikunnaksi?
Viiden minuutin sääntö koskee järjestettyjä lenkkejä. Vapaa leikki kotona ja pihalla on pennuille hyväksi, kuten PDSA toteaa, mutta anna niiden lopettaa ja nukkua, kun ne väsyvät.
Paljonko liikuntaa aikuinen koira tarvitsee?
Se riippuu rodusta. Royal Kennel Club jakaa rodut ryhmiin, joissa määrä vaihtelee monien kääpiörotujen enintään 30 minuutista päivässä käyttö- ja lintukoirarotujen yli 2 tuntiin. Jokaisen koiran pitäisi päästä lenkille vähintään kerran päivässä. Lue paljonko liikuntaa koira tarvitsee.
Milloin pentu voi lähteä mukaan juoksulenkille?
Odota, kunnes se on täysikasvuinen, useimmilla koirilla noin 12 kuukauden ja suurilla roduilla jopa 2 vuoden iässä, ja kysy ensin eläinlääkäriltä. Pidennä matkaa vähitellen.
Lähteet
- Puppy and dog walking tips — The Royal Kennel Club
- Breeds A to Z (exercise per breed) — The Royal Kennel Club
- Chihuahua (Smooth Coat): breed information — The Royal Kennel Club
- Cavalier King Charles Spaniel: breed information — The Royal Kennel Club
- Retriever (Labrador): breed information — The Royal Kennel Club
- Exercising your puppy — PDSA
- Hur långt får en valp promenera? (How far can a puppy walk?, in Swedish) — AniCura