子犬の睡眠時間計算ツール

子犬はよく眠ります。生後8〜16週で1日約18〜20時間、4〜6か月で16〜18時間、6〜12か月で14〜16時間が目安で、夜の睡眠と日中のお昼寝を合わせた時間です。

数字の計算方法

計算ツールは子犬を4つの月齢区分のどれかに当てはめ、その区分について公表されている睡眠時間の範囲を表示します。

次に、合計から夜の時間（就寝から起床まで）を差し引きます。残りが、おおよそ昼間のお昼寝でとる必要がある睡眠です。生後10週の子犬で夜が22:00〜07:00なら、夜に9時間、あなたが起きている15時間のうちに9〜11時間のお昼寝、ということになります。

幼い子犬のお昼寝パターンはアメリカンケネルクラブによるもので、ほぼ1時間ごとにお昼寝し、その長さは30分から2時間とさまざまです。朝まで眠れるようになる時期についてはZoetis Petcareに基づいています。

数字にこれほど幅がある理由

公表されている数字はまちまちです。ブリストル大学の大規模な研究（Generation Pup）では、飼い主に愛犬の睡眠時間を尋ねたところ、報告された合計は指針の数字を大きく下回り、16週で約11時間でした。これは測定値ではなく飼い主の推測であり、情報源によって数字が違う理由のひとつです。それでもこの研究は変化の方向を裏づけています。16週の子犬は昼間も合計でもより多く眠り、12か月の犬は夜により多く眠っていました。

ですから、この範囲は目標ではなく*一般的な*ものと考えてください。より大切なのは、あなたの子犬自身の傾向と、活発に動いたあとにしっかり休める機会があるかどうかです。

子犬が十分に眠れるようにするには

• 活動のあとに静かな時間を。 散歩、遊び、トレーニングのあとは、子犬が落ち着ける静かな場所を用意しましょう。
• 専用の寝床を用意しましょう。 家の中でいちばんにぎやかな場所から離れた静かなところで、子どもたちにも邪魔をしないよう伝えておきましょう。
• 疲れすぎに注意。 夕方の甘噛み、走り回り、クンクン鳴くのは、睡眠不足のサインのことがよくあります。疲れすぎの子犬のガイドで対処法を紹介しています。
• 夜は退屈に。 夜中のトイレは手早く静かに、遊ばずに済ませると、また眠りにつきやすくなります。迎えた最初の夜のガイドもご覧ください。

獣医師に相談すべきとき

子犬がなかなか起きない、元気がない、ふらつく、食べない・飲まない、またははっきりした理由（忙しい1日、新しい家、ワクチン接種など）がないのに睡眠が急に大きく変わった場合は、獣医師に相談してください。高齢の犬の睡眠も変化します。シニア犬の睡眠の変化をご覧ください。

DogsLifeで子犬の本当のリズムを知る

一般的な範囲は、よくあることを教えてくれます。DogsLifeは、*あなたの*子犬にとって何が普通かを教えてくれます。お昼寝と夜の睡眠をワンタップで記録すれば、アプリが子犬の本当の睡眠パターンを把握し、1日の睡眠時間の合計を表示して、次のお昼寝のタイミングを提案します。