狗狗該睡多久？成犬和老犬的睡眠時數

大多數成犬在 24 小時中睡 8–13.5 小時，平均略少於 11 小時（VCA Animal Hospitals、Sleep Foundation）。老犬需要約 12–15 小時（美國養犬俱樂部），有些大型和巨型犬即使在中年，一天也睡到 18 小時。也有資料把成犬定得稍高，為 12–14 小時（Dogs Trust、Zoetis Petcare）；兩個範圍描述的都是健康的狗狗。比確切數字更重要的，是你家狗狗自己的模式有沒有改變。幼犬則是另一回事：請看幼犬該睡多久。

各生命階段的狗狗睡眠時數

「老犬」從什麼時候開始？要看體型。AKC 說大丹犬這類大型犬約 6 歲就算老犬，吉娃娃這類小型犬則要到約 7–10 歲。那幾年會有哪些改變，請看老犬的睡眠變化指南。

成犬8–13.5 小時

老犬12–15 小時

大型和巨型犬最多 18 小時

警訊超過 20 小時

06121824 小時

生命階段	每 24 小時睡眠
成犬	8–13.5 小時
老犬	12–15 小時
大型和巨型犬	最多 18 小時
警訊	超過 20 小時

資料來源：VCA Animal Hospitals 和 Sleep Foundation（成犬），美國養犬俱樂部（老犬、大型犬和 20 小時警訊），與上表相同。

一天中的睡眠如何分配

狗狗不會一次睡一整段。Sleep Foundation 說，成犬通常在晚上 8 點到早上 8 點之間有 60–80% 的時間在睡，比例取決於環境和飼主的作息；白天也可能有多達 37% 的時間在睡。所以，在你上班時整個下午都在打盹的狗狗，不一定是睡太多；牠只是配合安靜的家在安排小睡。

看狗狗一天的實用方式：夜裡睡一大段，散步和用餐後小睡一兩次，醒著時警覺、有興趣。

影響狗狗睡多久的因素

• 年齡。 Sleep Foundation 認為年齡是影響最大的因素。幼犬和老犬睡得最多，AKC 說睡眠需求增加通常是老化的正常現象。
• 體型和品種。 大型和巨型犬睡得比較多（AKC）。Sleep Foundation 指出，像鬥牛犬這類口鼻很短的狗狗比較容易有睡眠呼吸中止，睡眠可能因此斷斷續續。
• 活動量。 長途健行、訪客很多的忙碌一天或炎熱的天氣，第二天狗狗都會比較想睡。那是在恢復。
• 安靜的家。 單獨在家的狗狗往往會把那段時間睡過去。在瑞典，Jordbruksverket 建議白天至少每 6 小時讓成犬出去一次，幼犬和老犬要更頻繁，所以不該讓狗狗只是把長時間的獨處睡過去。
• 健康。 疼痛、腎臟病、甲狀腺功能低下、心臟病和認知功能衰退都可能改變睡眠（AKC）。

狗狗的睡眠需要看獸醫的徵兆

VCA Animal Hospitals 指出，總睡眠時數每天的變化太大，不能單靠它來判斷。請改看行為。如果你的狗狗有以下情況，請和獸醫討論：

• 一天睡超過約 20 小時，或模式明顯改變（AKC）；
• 不再為了最喜歡的東西醒來，例如零食袋或牽繩；
• 寧願睡覺也不吃飯或玩耍；
• 醒著時看起來昏沉或無精打采；
• 還有其他症狀，例如嘔吐、咳嗽或掉毛（VCA）；
• 夜裡不安、踱步或找不到舒服的姿勢，或白天整天睡、晚上醒著。在老犬身上，這種日夜顛倒可能是認知功能障礙的徵兆；老犬的睡眠變化有說明。

完整的檢查清單，以及要告訴獸醫什麼，都在狗狗為什麼一直睡？裡。

了解你家狗狗的正常狀態

因為健康範圍這麼寬，最有用的數字是你家狗狗自己的基準。記錄一兩週狗狗什麼時候睡著、什麼時候醒來，你就會知道牠平常的夜間睡眠和小睡。之後不論變多或變少，變化都會很明顯，你也能給獸醫看實際的數字，而不是猜測。DogsLife 只要點一下就能記錄睡眠，和散步、餵食、如廁放在一起。