老犬的睡眠變化：怎樣算正常？

老犬睡得比以前多是正常的：AKC 說大多數年長的狗狗比年輕的狗狗需要更多休息，Dogs Trust 也指出，年長的狗狗需要比成犬一般的 12–14 小時更多的睡眠。 真正需要仔細留意的是變化：睡眠突然大增、夜裡不安穩、來回踱步，或狗狗白天整天睡、晚上卻醒著。這些可能代表疼痛、疾病或認知功能障礙，而其中許多原因都能獲得改善。要分辨是哪一種，最適合的人是你的獸醫。

狗狗幾歲算老犬？

狗狗老化的速度因體型而異。根據 AKC，大丹犬等大型犬約 6 歲就被視為老犬，而吉娃娃等小型犬可能要到約 7–10 歲才進入老年。請在我們的犬種指南中查看你家狗狗犬種的一般壽命。

隨年齡出現的正常睡眠變化

隨著狗狗年紀增長，常見的變化有：

• 總睡眠時間增加，包括白天的小睡變長；
• 休息後起身變慢，尤其是關節僵硬的狗狗；
• 需要的運動量稍微減少，PDSA 指出這在老年期很常見。

AKC 形容睡眠增加通常是正常老化的一部分。重要的是，這個變化是漸進的、和其他狀況相符，還是突然出現並伴隨其他徵兆。

值得給獸醫檢查的睡眠變化

有些變化不只是「老了」，值得和獸醫談談：

• 睡眠突然增加，或狗狗醒著時看起來無精打采。AKC 建議睡眠突然增加時要看獸醫。
• 夜裡坐立不安：來回踱步、四處遊走、喘氣、哼哼叫或吠叫。
• 日夜顛倒：白天大多在睡，晚上卻醒著。
• 原本能一覺到天亮，現在夜裡需要出去上廁所。
• 躺下或起身有困難，或經常換姿勢。

年長狗狗睡眠受干擾的常見原因

疼痛與僵硬

PDSA 指出，年長的狗狗常會出現關節炎和關節問題。AKC 說明，關節炎可能讓從床上起身、蹲下或走到門口變得不舒服。疼痛的狗狗可能難以安定、頻繁換姿勢，或不願意躺下。疼痛是可以治療的，所以值得向獸醫提出。

需要更常尿尿

根據 AKC，幾種在年長狗狗身上較常見的疾病會讓口渴或尿量增加，包括腎臟病、糖尿病和庫欣氏症。需要在夜裡出去的狗狗會把你吵醒，或可能出錯。更多原因請看我們的如廁失誤指南。

視力與聽力的變化

PDSA 把視力和聽力退化列為常見的老化變化。看不清楚或聽不清楚的狗狗，可能在黑暗中更不安，或更容易被驚醒。

認知功能障礙症候群（CDS）

CDS 是一種影響大腦的老化相關疾病，康乃爾大學將它比作人類的阿茲海默症。康乃爾大學說，狗狗通常在約九歲或以後發病，而且因為變化是漸漸出現的，可能有不少未被診斷出來。AKC 引用一項研究指出，8 歲以上的狗狗有 14% 到 35% 受到影響。

睡眠被打亂是主要徵兆之一。康乃爾大學列出夜裡在屋裡遊走和白天睡得更多，VCA 則描述狗狗白天睡得更多，到了晚上就坐立不安、來回踱步。其他徵兆常用英文字首歸納為 DISHAA：

• D（Disorientation）定向感障礙，例如在熟悉的地方迷路或眼神呆滯；
• I（Interactions）社交互動的改變，變得黏人或退縮；
• S（Sleep–wake）睡眠與清醒週期的改變；
• H（House-soiling）原本訓練好卻在室內便溺；
• A（Activity）活動量的改變，例如坐立不安或比較少玩；
• A（Anxiety）焦慮、新的恐懼或易怒。

康乃爾大學和 VCA 都強調，獸醫首先要排除其他疾病，因為關節炎、腎臟病和感官退化等也可能造成類似的徵兆。如果確診為 CDS，處理方式可能包括飲食、環境豐富化和藥物；獸醫會給你建議。

如何幫助老犬睡得好

1. 維持穩定的作息。 VCA 建議為有認知變化的狗狗維持一致的作息；可預測的用餐、散步和就寢時間，對大多數年長的狗狗都有幫助。
2. 白天溫和地保持活動。 PDSA 建議老犬「少量多次」，即使已經無法長距離散步，每天也要有戶外時間。
3. 也要動動腦。 VCA 建議練習學過的把戲、教新把戲，以及使用益智玩具。PDSA 建議嗅聞遊戲。
4. 讓床好上下。 在安靜的地方放一張有支撐力、容易進出的床。VCA 提到斜坡、更好的照明和防滑地板都是有用的改變。
5. 睡前上廁所。 如果狗狗夜裡需要上廁所，也要讓牠能輕鬆到達如廁區。
6. 和獸醫談談疼痛。 如果狗狗看起來僵硬或疼痛，問問止痛是否能幫牠休息得更舒服。

長期追蹤變化

年長狗狗的變化常常來得很慢，每天看很難察覺。簡單記錄睡眠、夜裡醒來、如廁和散步，就能讓趨勢浮現：狗狗夜裡醒來的天數比上個月多嗎？散步變短後明顯睡得更多嗎？DogsLife 每個事件只要輕點一下就能留下紀錄，並顯示狗狗的節奏在幾週間如何變化，這些都是帶去看診時很有用的資訊。