幼犬該睡多久？各年齡睡眠時數

幼犬需要大量睡眠：英國皇家養犬俱樂部指出，4–12 週大的幼犬每天約睡 15–20 小時，3–6 個月大時約 14–16 小時，從 6 個月起逐漸接近成犬模式，約 12–14 小時。 AKC、PDSA 和 Dogs Trust 都說 18–20 小時是小幼犬的常態。其中大部分是分散在一天中的短暫小睡，再加上夜裡一段較長的睡眠。

各年齡幼犬的睡眠時數

資料來源：英國皇家養犬俱樂部。每隻幼犬都不一樣；體型、犬種、健康狀況和當天有多忙碌都有影響。

大約 8 週大剛到家的幼犬，正好落在 15–20 小時的範圍內。如果你的新幼犬看起來除了吃、上廁所、玩一下和睡覺之外什麼都不做，那完全在意料之中。我們的幼犬睡眠計算器能依幼犬的年齡快速估算。

2–4 週18–20 小時

4–12 週15–20 小時

3–6 個月14–16 小時

6 個月以上約 12–14 小時

06121824 小時

年齡	每 24 小時睡眠
2–4 週	18–20 小時
4–12 週	15–20 小時
3–6 個月	14–16 小時
6 個月以上	約 12–14 小時

資料來源：英國皇家養犬俱樂部，與上表相同。每隻幼犬都不一樣；體型、犬種、健康狀況和當天有多忙碌都有影響。

為什麼幼犬睡這麼多

很多成長都發生在睡眠中。英國皇家養犬俱樂部列出幼犬睡這麼多的原因：身體成長、大腦發育（消化牠經歷過的一切）、玩耍後充電、深層睡眠時分泌生長激素，以及消化。AKC 補充，睡眠能支持中樞神經系統、大腦、免疫系統和肌肉的發育。

換句話說，睡眠不是從訓練或社會化中「浪費掉」的時間，而是讓這些學習真正記住的一部分。

幼犬一天的睡眠是什麼樣子

幼犬不會一次睡一大段。根據 AKC，小幼犬可能大約每小時小睡一次，每次約 30 分鐘到兩小時。典型的節奏是：起床、上廁所、短暫地吃東西、玩耍或訓練、再上一次廁所，然後又睡著。

隨著幼犬長大，夜間睡眠會變長，但很小的幼犬通常夜裡還是需要上一次廁所。實用的一日計畫請看我們的幼犬小睡時間表。

幼犬睡不夠的徵兆

很多飼主以為又瘋又愛咬的幼犬需要更多運動，其實常常剛好相反。Dogs Trust 說明，幼犬睡不夠時常會表現成暴衝、一直想玩和啃咬；如果幼犬已經吃過、上過廁所也做了很多事，牠很可能是累過頭了。實際上可能看起來像這樣：

• 啃咬和輕咬越來越難轉移；
• 瘋狂玩耍或暴衝越來越激烈，而不是慢慢緩和；
• 坐立不安、難以安定，英國皇家養犬俱樂部也把這列為值得留意的徵兆。

我們的幼犬累過頭指南會說明如何辨識並讓牠安定下來。

如何幫助幼犬睡得好

1. 給牠安靜舒適的地方。 英國皇家養犬俱樂部建議一個安靜、安全又舒適的溫馨角落。Dogs Trust 建議一個有床、可以喝到水的安靜區域。
2. 維持規律作息。 英國皇家養犬俱樂部表示，固定的用餐、玩耍、如廁和睡覺時間，能讓幼犬更容易安定下來。
3. 安排小睡，不要等牠累垮。 Dogs Trust 建議在一天中規律安排短暫的充電小睡和較長的睡眠。
4. 活動後讓牠放鬆。 幾分鐘的平靜時光、一個咬咬玩具或舔食墊（Dogs Trust 建議耐咬的潔牙骨），能幫助幼犬在玩耍後關機。
5. 讓睡著的幼犬好好睡。 PDSA 建議盡量不要在幼犬睡覺時叫醒牠。讓孩子和訪客知道，牠的床是「請勿打擾」區。
6. 讓夜間如廁保持無聊。 如果幼犬夜裡需要上廁所，燈光保持昏暗，結束後直接回床上。

記錄睡眠：什麼對你家幼犬來說是正常的

因為範圍很大（15–20 小時涵蓋了很多幼犬），知道你家幼犬自己的基準會很有幫助。記錄一週的小睡和夜間睡眠，就能看出幼犬實際上睡多少、通常什麼時候會累。DogsLife 用簡單的睡眠紀錄就能做到；隨著時間過去，它會學會幼犬的節奏，並建議下一次小睡大概什麼時候到，讓安排散步、訪客和訓練都容易得多。

什麼時候該問獸醫

英國皇家養犬俱樂部建議，如果你注意到以下情況，請尋求建議：

• 幼犬的睡眠模式突然改變；
• 幼犬看起來過度疲倦，或不肯睡覺；
• 坐立不安、難以安定，而且改成更平靜的作息也沒有改善；
• 睡著或醒著時有任何呼吸困難。

如果幼犬醒著時也無精打采（對食物或玩耍沒興趣），請打電話給獸醫，而不是把它當作幼犬正常的嗜睡。