Hur mycket sover en valp? Timmar per ålder

Valpar sover väldigt mycket: SKK skriver att valpar kan sova upp till 18–20 timmar per dygn, och Agria anger cirka 18–20 timmar för valpar på 8–16 veckor, runt 16–18 timmar vid 4–6 månader och runt 14–16 timmar vid 6–12 månader. En vuxen hund sover ungefär 12–14 timmar. Största delen av valpens sömn består av korta tupplurar utspridda över dagen, plus ett längre pass på natten.

Valpens sömnbehov ålder för ålder

Olika källor delar in åldrarna lite olika, så här är två av dem bredvid varandra:

Siffrorna är ungefärliga. Ras, storlek, hälsa och hur händelserik dagen varit spelar in.

AniCura skriver att valpen den första tiden hemma kan sova mellan 16 och 20 timmar per dygn och att det varierar från dag till dag. Om din nya valp mest äter, rastar, leker en kort stund och sedan somnar igen är det precis som det ska vara. Sömnkalkylatorn för valpar ger en snabb uppskattning för din valps ålder.

Upp till 8 veckorcirka 20–22 tim

8–16 veckorcirka 18–20 tim

4–6 månaderrunt 16–18 tim

6–12 månaderrunt 14–16 tim

06121824 tim

Ålder	Sömn per dygn
Upp till 8 veckor	cirka 20–22 tim
8–16 veckor	cirka 18–20 tim
4–6 månader	runt 16–18 tim
6–12 månader	runt 14–16 tim

Källa: Agria, som i tabellen ovan (där står även Royal Kennel Clubs siffror). Siffrorna är ungefärliga och varje valp är olika.

Därför sover valpar så mycket

Under sömnen händer mycket av utvecklingen. Agria beskriver att valpen behöver sova för att utvecklas och bearbeta intryck, och att en trött valp inte kan ta till sig nya saker lika bra. Royal Kennel Club nämner tillväxt, hjärnans utveckling, återhämtning efter lek, frisättning av tillväxthormon under djupsömn och matsmältning som skäl till att valpar sover så mycket.

Sömnen är alltså ingen förlorad tid för träning och miljöträning – det är en del av hur valpen lär sig.

Så ser en valpdag ut

Valpar sover inte i ett enda långt pass. En vanlig rytm är: vakna, rastning, en kort stund mat, lek eller träning, rastning igen – och sedan sömn. Agria tipsar om att natta valpen vid ungefär samma tider flera gånger om dagen, eftersom valpar mår bra av rutiner.

Nattsömnen blir längre i takt med att valpen växer, men en mycket ung valp behöver oftast ut någon gång under natten. Ett konkret dagsupplägg finns i guiden om valpens sovschema.

Tecken på att valpen sover för lite

Många tror att en vild valp som nafsar behöver mer motion. Ofta är det tvärtom. AniCura räknar upp ljudkänslighet, beröringskänslighet, irritation, stress och svårt att koncentrera sig och lära sig som möjliga följder av för lite vila. Brittiska Dogs Trust beskriver att valpar som sovit för lite ofta får "valpfnatt", vill leka och nafsar mer – och att en valp som ätit, rastats och haft fullt upp under dagen troligen är övertrött. Läs mer i guiden om den övertrötta valpen.

Så hjälper du valpen att sova bra

1. En lugn och skön plats. AniCura rekommenderar en lugn plats där valpen får vara ostörd och känner sig trygg. Enligt Jordbruksverkets regler ska hunden ha en ren, torr och mjuk liggplats.
2. Fasta rutiner. Mat, lek, rastning och sömn vid ungefär samma tider gör det lättare för valpen att varva ner.
3. Planera vilan. AniCura föreslår att du lägger in vilopauser efter aktivitet och träning, både som återhämtning och belöning.
4. Visa vägen till sovplatsen. Led valpen till samma lugna plats när det är dags att vila, så lär den sig att det är där man sover.
5. Låt sovande valpar ligga. Se till att barn och besökare vet att valpens bädd är en fredad zon.
6. Håll nattrastningarna tråkiga. Lite ljus, ingen lek och direkt tillbaka till sängen.

Lär känna din valps normala sömn

Eftersom spannet är så brett hjälper det att veta vad som är normalt för just din valp. Loggar du tupplurar och nattsömn i en vecka ser du hur mycket valpen faktiskt sover och när den brukar bli trött. I DogsLife görs det med en enkel sömnlogg, och appen lär sig rytmen och föreslår när nästa tupplur sannolikt behövs – praktiskt när du planerar promenader, besök och träning.

När ska du fråga veterinären?

Royal Kennel Club föreslår att du söker råd om du märker:

• en plötslig förändring i valpens sömnmönster;
• att valpen verkar onormalt trött, eller vägrar sova;
• rastlöshet och svårt att komma till ro som inte blir bättre med lugnare rutiner;
• andningssvårigheter, i sömnen eller vaken.

Om valpen är slö även när den är vaken och inte vill äta eller leka, ring veterinären i stället för att skylla på normal valptrötthet.