¿Cuánto ejercicio necesita un perro?

La mayoría de los perros adultos necesitan al menos uno o dos paseos al día. PDSA dice que algunas razas necesitan un mínimo de una a dos horas de ejercicio diario, mientras que las razas de trabajo necesitan bastante más; las razas pequeñas y tranquilas pueden necesitar mucho menos. La cantidad correcta depende de la raza, la edad, la salud y la personalidad. Los cachorros necesitan sesiones cortas y suaves, y a los perros senior les va mejor «poco y seguido». Además de los paseos, a la mayoría de los perros les sirven el juego y los juegos mentales.

Qué determina cuánto ejercicio necesita tu perro

PDSA menciona cuatro factores principales:

• Raza: algunas razas necesitan una o dos horas al día, y las de trabajo, bastante más.
• Edad: los cachorros necesitan un ejercicio suave y limitado mientras crecen sus articulaciones; los perros senior suelen necesitar menos.
• Salud: un perro lesionado o enfermo puede necesitar reposo; sigue siempre las indicaciones de tu veterinario.
• Personalidad: dos perros de la misma raza pueden tener niveles de energía muy distintos.

Un perro que no hace suficiente ejercicio no solo se aburre. PDSA señala que los perros con energía de sobra muchas veces se frustran y se estresan, y les cuesta sobrellevarlo.

Ejercicio según la raza: algunos ejemplos

PDSA da el ejercicio diario mínimo para cada raza. Algunos ejemplos muestran lo amplio que es el rango:

El tamaño es solo una referencia aproximada; el nivel de energía varía según la raza y cada perro. Busca la raza de tu perro en nuestros perfiles de razas y usa la calculadora de paseos para convertir una meta diaria en un plan de paseos que se acomode a tu día.

Yorkshire terrier (pequeño)unos 30–40 min

Cocker spaniel (mediano)al menos 1 hora

Golden retriever (grande)al menos 2 horas

0 min301 h902 h

Raza	Ejercicio diario (PDSA)
Yorkshire terrier (pequeño)	unos 30–40 min
Cocker spaniel (mediano)	al menos 1 hora
Golden retriever (grande)	al menos 2 horas

Fuente: PDSA, como en la tabla de arriba. El tamaño es solo una referencia aproximada; el nivel de energía varía según la raza y cada perro.

Cómo repartirlo

No hace falta hacerlo de una sola vez. A la mayoría de los perros les va bien con:

1. Uno o dos paseos principales. The Royal Kennel Club dice que cualquier perro debería salir a pasear al menos una vez al día, muchas veces dos.
2. Un poco de carrera libre en un área segura y cercada si tu perro regresa cuando lo llamas sin falla o si está permitido donde estás.
3. Ratos cortos de juego en casa: jalar la cuerda, traer la pelota o juegos de persecución.
4. Trabajo mental. PDSA considera los juegos mentales un gran complemento para cualquier rutina, y especialmente importantes para las razas que necesitan más estimulación mental. Los juegos de olfato, los juguetes con comida y las sesiones cortas de entrenamiento cansan al perro de otra manera.

Un patio ayuda, pero PDSA señala que no reemplaza los paseos: los lugares y olores nuevos son importantes para el bienestar del perro.

Cachorros: menos de lo que crees

Los cachorros necesitan mucho menos ejercicio estructurado que los perros adultos. The Royal Kennel Club advierte que los paseos largos pueden agotar a un cachorro pequeño y recomienda una regla práctica de cinco minutos de ejercicio estructurado por mes de edad, hasta dos veces al día, hasta que termine de crecer. Eso son unos 15 minutos a los tres meses y 20 minutos a los cuatro.

«Ejercicio estructurado» son paseos con correa y actividades dirigidas, no curiosear por el patio. PDSA agrega:

• introduce el ejercicio poco a poco mientras crecen sus huesos y articulaciones, y limita los saltos y las carreras rápidas;
• busca paseos suaves con ratos de juego en medio, al ritmo de tu cachorro;
• dale mucho descanso entre actividades y trata de no despertar a un cachorro dormido.

Antes de que tu cachorro termine sus vacunas, pregúntale a tu veterinario cuándo es seguro pasear por lugares públicos (mira nuestra guía de vacunación del cachorro). Si tu cachorro se pone inquieto y mordelón después de la actividad, quizá necesite una siesta y no más ejercicio: lee cachorro sobrecansado.

Perros senior: poco y seguido

A medida que los perros envejecen, sus necesidades cambian. PDSA señala que los perros mayores muchas veces desarrollan problemas como artritis, problemas en las articulaciones y pérdida de la vista o del oído, y recomienda:

• poco y seguido: varios paseos cortos en lugar de uno largo;
• una ruta corta, por si tu perro se cansa;
• tiempo al aire libre cada día, aunque ya no pueda dar paseos largos;
• alternativas suaves, como juegos de olfato, juego más tranquilo y, si es seguro y le gusta, nadar;
• cuidado con la temperatura, porque los perros mayores toleran peor el calor y el frío.

Confirma con tu veterinario que el nivel de ejercicio de tu perro senior sea el adecuado para él. Los cambios en la resistencia muchas veces van de la mano de los cambios en el sueño de los perros senior.

Consejos de seguridad para cualquier edad

• Nunca con el estómago lleno. The Royal Kennel Club advierte que ejercitar a un cachorro con el estómago lleno puede contribuir a la torsión gástrica, un problema que pone en riesgo su vida. Deja pasar un tiempo después de comer antes de hacer ejercicio intenso.
• Cuidado con el calor. En verano, PDSA sugiere pasear en las horas más frescas, al principio y al final del día, y llevar agua.
• Aumenta poco a poco. Un perro acostumbrado a paseos cortos necesita tiempo para llegar a caminatas largas o a correr.
• Fíjate en tu perro, no en el reloj. Si se queda atrás, se acuesta o cojea, es momento de parar.

¿Tu perro hace la cantidad correcta de ejercicio?

Si tu perro suele estar inquieto o le cuesta relajarse, puede ayudarle más actividad o más trabajo mental; PDSA relaciona el exceso de energía con la frustración y el estrés. Si tu perro se ve rígido, no quiere salir o está más cansado de lo normal después del ejercicio, bájale y consulta a tu veterinario. Tu veterinario también puede decirte si el peso de tu perro indica que necesita más o menos.

Es sorprendentemente difícil saber cuánto ejercicio hace realmente tu perro en una semana. Si registras los paseos en DogsLife con seguimiento GPS, vas a ver tu patrón semanal real junto al sueño y las comidas, y notarás rápido si una semana muy ocupada recortó los paseos de tu perro.