Hvor mye mosjon trenger en hund?

De fleste voksne hunder trenger minst én eller to turer hver dag. PDSA skriver at noen raser trenger minst én til to timer mosjon om dagen, mens brukshunder trenger betydelig mer; små raser med lavt energinivå kan klare seg med mye mindre. Riktig mengde avhenger av rase, alder, helse og personlighet. Valper trenger korte, rolige økter, og eldre hunder har det best med «lite og ofte». I tillegg til turer har de fleste hunder godt av lek og hjernetrim.

Hva avgjør hvor mye mosjon hunden trenger

PDSA nevner fire hovedfaktorer:

• Rase: noen raser trenger én til to timer om dagen, brukshunder betydelig mer.
• Alder: valper trenger forsiktig, begrenset mosjon mens leddene vokser; eldre hunder trenger ofte mindre.
• Helse: en skadet eller syk hund kan trenge hvile; følg alltid veterinærens råd.
• Personlighet: to hunder av samme rase kan ha svært ulikt energinivå.

En hund som ikke får nok mosjon, blir ikke bare uttråkket. PDSA påpeker at hunder med overskuddsenergi ofte blir frustrerte og stresset og har vanskelig for å takle hverdagen.

Mosjon etter rase: noen eksempler

PDSA oppgir minste daglige mosjon for enkeltraser. Noen eksempler viser hvor stort spennet er:

Størrelse er bare en grov pekepinn; energinivået varierer med rase og fra hund til hund. Se etter din rase i raseguidene våre, og bruk turkalkulatoren for å gjøre et daglig mål om til en turplan som passer dagen din.

Yorkshireterrier (liten)rundt 30–40 min

Cocker spaniel (middels)minst 1 time

Golden retriever (stor)minst 2 timer

0 min301 t902 t

Rase	Daglig mosjon (PDSA)
Yorkshireterrier (liten)	rundt 30–40 min
Cocker spaniel (middels)	minst 1 time
Golden retriever (stor)	minst 2 timer

Kilde: PDSA, som i tabellen over. Størrelse er bare en grov pekepinn; energinivået varierer med rase og fra hund til hund.

Slik fordeler du den

Du trenger ikke ta alt på én gang. De fleste hunder har det bra med:

1. Én eller to hovedturer. Royal Kennel Club sier at alle hunder bør få minst én tur om dagen, ofte to.
2. Litt fri løping på et trygt, inngjerdet område hvis hunden har pålitelig innkalling eller det er tillatt der du er.
3. Korte lekeøkter hjemme: dragkamp, apportering eller fangeleker.
4. Hjernetrim. PDSA kaller hjernetrim et flott tillegg til enhver rutine, og særlig viktig for raser som trenger mer mental stimulering. Snuseleker, matpuslespill og korte treningsøkter gjør hunden sliten på en annen måte.

En hage hjelper, men PDSA påpeker at den ikke erstatter turer: nye steder og lukter er viktige for hundens trivsel.

Valper: mindre enn du kanskje tror

Valper trenger langt mindre strukturert mosjon enn voksne hunder. Royal Kennel Club advarer om at lange turer kan gjøre en ung valp overtrøtt, og anbefaler en tommelfingerregel på fem minutter strukturert mosjon per måned valpen er gammel, inntil to ganger om dagen, til valpen er ferdig utvokst. Det blir omtrent 15 minutter ved tre måneder og 20 minutter ved fire måneder.

«Strukturert mosjon» betyr turer i bånd og organisert aktivitet, ikke rusling i hagen. PDSA legger til:

• innfør mosjon gradvis mens skjelett og ledd vokser, og begrens hopping og rask løping;
• sikt mot rolige turer med lek innimellom, i valpens eget tempo;
• gi rikelig med hvile mellom aktivitetene, og prøv å ikke vekke en sovende valp.

Før valpen er ferdig vaksinert, bør du spørre veterinæren når turer på offentlige steder er trygge (se guiden vår om vaksinasjon av valper). Hvis valpen blir vill og bitende etter aktivitet, trenger den kanskje en lur heller enn mer mosjon: se den overtrøtte valpen.

Eldre hunder: lite og ofte

Når hunder blir eldre, endrer behovene seg. PDSA påpeker at eldre hunder ofte får tilstander som leddgikt, leddproblemer og svekket syn eller hørsel, og anbefaler:

• lite og ofte: flere kortere turer i stedet for én lang;
• en kort rute, i tilfelle hunden blir sliten;
• tid ute hver dag, selv når lange turer ikke lenger går;
• skånsomme alternativer som snuseleker, roligere lek og svømming, hvis det er trygt og hunden liker det;
• forsiktighet med temperaturen, siden eldre hunder takler varme og kulde dårligere.

Sjekk med veterinæren at mosjonsnivået passer for den eldre hunden din. Endringer i utholdenhet går ofte hånd i hånd med søvnendringer hos eldre hunder.

Sikkerhetsråd for alle aldre

• Ikke med full mage. Royal Kennel Club advarer om at mosjon med full mage kan bidra til magedreining hos valper, en livstruende tilstand. Vent en stund etter måltider før hard mosjon.
• Pass på varmen. Om sommeren foreslår PDSA å gå tur i de kjøligere timene tidlig og sent på dagen, og å ta med vann.
• Bygg opp gradvis. En hund som er vant til korte turer, trenger tid før den er klar for lange fjellturer eller løpeturer.
• Se på hunden, ikke på klokken. Henger den etter, legger seg ned eller halter, er det på tide å stoppe.

Får hunden riktig mengde?

Hvis hunden ofte virker rastløs eller har vanskelig for å falle til ro, kan mer aktivitet eller mer hjernetrim hjelpe; PDSA kobler overskuddsenergi til frustrasjon og stress. Hvis hunden virker stiv, er uvillig til å gå ut eller uvanlig sliten etter mosjon, bør du trappe ned og spørre veterinæren. Veterinæren kan også si om hundens vekt tyder på at den trenger mer eller mindre.

Det er overraskende vanskelig å vite hvor mye mosjon hunden egentlig får i løpet av en uke. Registrerer du turene i DogsLife med GPS-sporing, ser du det faktiske ukemønsteret ved siden av søvn og måltider, og oppdager raskt om en travel uke har gjort hundens turer kortere.