Hur mycket motion behöver hunden?

Alla hundar behöver daglig motion och ska vara utomhus varje dag, skriver Jordbruksverket. AniCura anger att en vuxen hund behöver ungefär två timmars fysisk aktivitet om dagen, och brittiska PDSA skriver att vissa raser behöver minst en till två timmar medan arbetande raser behöver betydligt mer. Hur mycket just din hund behöver beror på ras, ålder, hälsa och personlighet. Valpar behöver korta, varierade pass och äldre hundar mår bäst av "lite och ofta". Utöver promenaderna behöver de flesta hundar också lek och hjärngympa.

Det här styr hur mycket motion hunden behöver

PDSA nämner fyra huvudfaktorer:

• Ras: vissa raser behöver en till två timmar om dagen, arbetande raser betydligt mer.
• Ålder: valpar behöver försiktig motion medan lederna växer; äldre hundar behöver ofta mindre.
• Hälsa: en skadad eller sjuk hund kan behöva vila – följ alltid veterinärens råd.
• Personlighet: två hundar av samma ras kan ha väldigt olika energinivå.

AniCura påpekar att många raser behöver mer än bara promenader, till exempel simning, spår, lydnad, agility eller jakt. PDSA skriver att hundar med överskottsenergi ofta blir frustrerade och stressade och får svårt att hantera vardagen.

Rasexempel

PDSA anger minsta dagliga motion för olika raser. Några exempel visar hur stort spannet är:

Storlek är bara en grov fingervisning – energinivån varierar mellan raser och individer. Läs om din ras i våra rasguider och använd promenadkalkylatorn för att göra om ett dagsmål till en promenadplan som passar din vardag.

Yorkshireterrier (liten)cirka 30–40 min

Cocker spaniel (mellan)minst 1 timme

Golden retriever (stor)minst 2 timmar

0 min301 tim902 tim

Ras	Motion per dag (PDSA)
Yorkshireterrier (liten)	cirka 30–40 min
Cocker spaniel (mellan)	minst 1 timme
Golden retriever (stor)	minst 2 timmar

Källa: PDSA, som i tabellen ovan. Storleken är bara en grov fingervisning; energinivån varierar mellan raser och mellan hundar.

Så kan du fördela motionen

Allt behöver inte ske på en gång. De flesta hundar mår bra av:

1. En eller två längre promenader. Royal Kennel Club skriver att alla hundar bör få minst en promenad om dagen, ofta två.
2. Rastningar däremellan. Jordbruksverket skriver att vuxna hundar bör rastas minst var sjätte timme dagtid, och oftare för valpar och äldre hundar.
3. Fritt spring på ett säkert, inhägnat ställe om hunden har pålitlig inkallning och det är tillåtet där ni är.
4. Korta lekstunder hemma: dragkamp, apportering eller kurragömma.
5. Hjärngympa. Nosarbete, aktiveringsleksaker och korta träningspass tröttar hunden på ett annat sätt än promenader.

En trädgård är bra, men enligt PDSA ersätter den inte promenader – nya platser och dofter är viktiga för hundens välbefinnande.

Valpar: varierat och lagom

Valpar behöver betydligt mindre strukturerad motion än vuxna hundar. Ett råd som ofta ges är att valpen kan promenera 5 minuter två gånger om dagen per månads ålder – en tvåmånadersvalp alltså 10 minuter två gånger om dagen. Royal Kennel Club använder den tumregeln. AniCura skriver dock att många ortopeder ser den som lite förlegad och att valpen troligen klarar mer än så. Det viktiga är hur valpen rör sig:

• Variera underlaget. AniCura påpekar att promenader rakt fram på plant underlag ger ganska ensidig träning, medan ojämn terräng som skogsstigar stärker muskler och balans.
• Korta promenader för de minsta. Enligt AniCura bör promenaderna hållas relativt korta för valpar under fyra månader; låt dem hellre röra sig fritt och varierat.
• Var försiktig med trappor. AniCura hänvisar till forskning som tyder på att valpar som går i trappor dagligen före tre månaders ålder kan ha ökad risk för höftledsdysplasi.
• Låt valpen bestämma tempot och se till att den får vila mellan aktiviteterna.

AniCura skriver att små hundar brukar räknas som vuxna vid omkring ett års ålder och stora hundar vid ett och ett halvt till två år. Fram till dess gäller försiktighet med långa, monotona pass.

Innan valpen är färdigvaccinerad, fråga veterinären vad som är lämpligt (se guiden om vaccination av valp). Blir valpen vild och nafsig efter aktivitet kan den behöva sova snarare än mer motion – läs om den övertrötta valpen.

Äldre hundar: lite och ofta

Med åldern förändras behoven. PDSA skriver att äldre hundar ofta får till exempel artros, ledproblem och försämrad syn eller hörsel, och rekommenderar:

• lite och ofta – flera kortare promenader i stället för en lång;
• en kort runda, ifall hunden blir trött;
• ut varje dag, även när långa promenader inte längre går;
• lugnare alternativ som nosarbete, mjukare lek och – om det är säkert och hunden gillar det – simning;
• hänsyn till vädret, eftersom äldre hundar klarar värme och kyla sämre.

Stäm av med veterinären att motionen är lagom för din äldre hund. Förändrad ork går ofta hand i hand med förändrad sömn hos äldre hundar.

Säkerhetstips för alla åldrar

• Inte med full mage. Royal Kennel Club varnar för att motion direkt efter maten kan bidra till magomvridning, ett livshotande tillstånd.
• Tänk på värmen. PDSA föreslår att du på sommaren går ut under dygnets svalare timmar och tar med vatten.
• Bygg upp gradvis. En hund som är van vid korta promenader behöver tid för att klara långa vandringar eller löprundor.
• Titta på hunden, inte klockan. Om den släpar efter, lägger sig eller haltar är det dags att sluta.

Får hunden lagom mycket?

Verkar hunden ofta rastlös eller har svårt att komma till ro kan mer aktivitet eller mer hjärngympa hjälpa – PDSA kopplar överskottsenergi till frustration och stress. Verkar hunden stel, ovillig att gå ut eller ovanligt trött efter motionen, dra ner och prata med veterinären. Veterinären kan också bedöma om hundens vikt tyder på att den behöver mer eller mindre.

Det är förvånansvärt svårt att veta hur mycket motion hunden faktiskt får under en vecka. Registrerar du promenaderna i DogsLife med GPS ser du det verkliga mönstret bredvid sömn och mat, och märker snabbt om en hektisk vecka har kortat hundens promenader.