Bir köpeğin ne kadar egzersize ihtiyacı var?

Çoğu yetişkin köpeğin her gün en az bir ya da iki yürüyüşe ihtiyacı vardır. PDSA'ya göre bazı ırklar günde en az bir ila iki saat egzersiz isterken çalışma ırkları belirgin şekilde daha fazlasına ihtiyaç duyar; küçük, düşük enerjili ırklar ise çok daha azıyla yetinebilir. Doğru miktar ırka, yaşa, sağlığa ve kişiliğe bağlıdır. Yavrular kısa, nazik seanslara ihtiyaç duyar; yaşlı köpekler ise "az ve sık" ile en iyi şekilde gider. Yürüyüşlerin yanı sıra çoğu köpek oyundan ve zekâ oyunlarından da fayda görür.

Köpeğinin ne kadar egzersize ihtiyacı olduğunu ne belirler?

PDSA dört ana etken sayar:

• Irk: bazı ırklar günde bir ila iki saat ister, çalışma ırkları belirgin şekilde daha fazlasını.
• Yaş: yavrular eklemleri gelişirken nazik ve sınırlı egzersize ihtiyaç duyar; yaşlı köpeklerin ihtiyacı çoğu zaman daha azdır.
• Sağlık: yaralı ya da hasta bir köpeğin dinlenmesi gerekebilir; her zaman veterinerinin tavsiyesine uy.
• Kişilik: aynı ırktan iki köpeğin enerji düzeyi çok farklı olabilir.

Yeterince egzersiz yapmayan bir köpek sadece sıkılmaz. PDSA, fazla enerjisi olan köpeklerin çoğu zaman hüsrana uğradığını, strese girdiğini ve başa çıkmakta zorlandığını belirtir.

Irka göre egzersiz: birkaç örnek

PDSA tek tek ırklar için günlük en az egzersiz süresini verir. Birkaç örnek aralığın ne kadar geniş olduğunu gösterir:

Boy yalnızca kaba bir ölçüdür; enerji düzeyi ırka ve köpeğe göre değişir. Kendi köpeğinin ırkına ırk rehberlerimizden bak ve günlük hedefi gününe uyan bir yürüyüş planına çevirmek için köpek yürüyüşü hesaplayıcıyı kullan.

Yorkshire Terrier (küçük)yaklaşık 30–40 dk

Cocker Spaniel (orta)en az 1 saat

Golden Retriever (büyük)en az 2 saat

0 dk301 sa902 sa

Irk	Günlük egzersiz (PDSA)
Yorkshire Terrier (küçük)	yaklaşık 30–40 dk
Cocker Spaniel (orta)	en az 1 saat
Golden Retriever (büyük)	en az 2 saat

Kaynak: PDSA, yukarıdaki tablodaki gibi. Boy yalnızca kaba bir ölçüdür; enerji düzeyi ırka ve köpeğe göre değişir.

Nasıl bölmeli?

Hepsini bir seferde yapman gerekmez. Çoğu köpek şununla iyi gider:

1. Bir ya da iki ana yürüyüş. Royal Kennel Club her köpeğin günde en az bir, çoğu zaman iki yürüyüşe çıkması gerektiğini söyler.
2. Biraz serbest koşu: köpeğin çağrıldığında güvenilir şekilde geliyorsa ya da bulunduğun yerde izin varsa, güvenli ve çevrili bir alanda.
3. Evde kısa oyun seansları: çekiştirme, getir ya da kovalamaca oyunları.
4. Zihin çalışması. PDSA zekâ oyunlarını her rutine harika bir katkı olarak görür; daha fazla zihinsel uyarıma ihtiyaç duyan ırklar için ise özellikle önemlidir. Koklama oyunları, mama bulmacaları ve kısa eğitim seansları köpeği farklı bir şekilde yorar.

Bahçe yardımcı olur, ama PDSA'ya göre yürüyüşlerin yerini tutmaz: yeni yerler ve kokular köpeğin iyiliği için önemlidir.

Yavrular: sandığından daha az

Yavruların yetişkin köpeklerden çok daha az planlı egzersize ihtiyacı vardır. Royal Kennel Club uzun yürüyüşlerin küçük bir yavruyu aşırı yorabileceği konusunda uyarır ve yavru büyümesini tamamlayana kadar yaşının her ayı için beş dakika planlı egzersiz, günde en fazla iki kez şeklinde bir pratik kural önerir. Bu, üç aylıkken yaklaşık 15 dakika, dört aylıkken 20 dakika demektir.

"Planlı egzersiz" tasmalı yürüyüşler ve düzenli aktiviteler demektir, bahçede oyalanmak değil. PDSA şunları ekler:

• kemikler ve eklemler gelişirken egzersizi yavaş yavaş artır, zıplamayı ve hızlı koşmayı sınırla;
• arada oyun olan, yavrunun kendi temposunda nazik yürüyüşleri hedefle;
• aktiviteler arasında bol dinlenme ver ve uyuyan bir yavruyu uyandırmamaya çalış.

Yavrunun aşıları tamamlanmadan önce kamuya açık yerlerde yürüyüşlerin ne zaman güvenli olduğunu veterinerine sor (yavru aşı rehberimize göz at). Yavrun aktiviteden sonra çılgınlaşıp ısırmaya başlıyorsa daha fazla egzersize değil şekerlemeye ihtiyacı olabilir: aşırı yorgun yavru rehberine bak.

Yaşlı köpekler: az ve sık

Köpekler yaşlandıkça ihtiyaçları değişir. PDSA, yaşlı köpeklerde artrit, eklem sorunları ve görme ya da işitme kaybı gibi durumların sık görüldüğünü belirtir ve şunları önerir:

• az ve sık: tek uzun yürüyüş yerine birkaç kısa yürüyüş;
• köpeğin yorulursa diye kısa bir rota;
• uzun yürüyüşler artık mümkün olmasa bile her gün dışarıda zaman;
• koku oyunları, daha sakin oyunlar ve güvenliyse ve seviyorsa yüzme gibi nazik alternatifler;
• yaşlı köpekler sıcağa ve soğuğa daha zor dayandığı için sıcaklığa dikkat.

Yaşlı köpeğinin egzersiz düzeyinin ona uygun olduğunu veterinerinle kontrol et. Dayanıklılıktaki değişiklikler çoğu zaman yaşlı köpeklerde uyku değişiklikleriyle el ele gider.

Her yaş için güvenlik ipuçları

• Tok karnına değil. Royal Kennel Club, yavruyu tok karnına egzersiz yaptırmanın hayati tehlike taşıyan mide dönmesine (bloat) katkıda bulunabileceği konusunda uyarır. Hareketli egzersizden önce yemekten sonra biraz zaman tanı.
• Sıcağa dikkat et. PDSA yazın günün başındaki ve sonundaki serin saatlerde yürümeyi ve yanına su almayı önerir.
• Yavaş yavaş artır. Kısa yürüyüşlere alışkın bir köpeğin uzun doğa yürüyüşlerine ya da koşulara hazırlanması zaman alır.
• Saate değil köpeğine bak. Geride kalmak, yere yatmak ya da topallamak durma zamanının geldiğini gösterir.

Köpeğin doğru miktarda egzersiz yapıyor mu?

Köpeğin sık sık huzursuz görünüyorsa ya da sakinleşmekte zorlanıyorsa daha fazla aktivite ya da zihin çalışması yardımcı olabilir; PDSA fazla enerjiyi hüsran ve stresle ilişkilendirir. Köpeğin tutuk görünüyorsa, dışarı çıkmaya isteksizse ya da egzersizden sonra alışılmadık derecede yorgunsa egzersizi azalt ve veterinerine danış. Veterinerin, köpeğinin kilosunun daha fazla ya da daha az egzersize ihtiyaç duyduğunu gösterip göstermediğini de söyleyebilir.

Köpeğinin bir hafta boyunca gerçekte ne kadar egzersiz yaptığını bilmek şaşırtıcı derecede zordur. Yürüyüşleri DogsLife'a GPS takibiyle kaydedersen gerçek haftalık düzenini uyku ve öğünlerin yanında görürsün; yoğun bir haftanın köpeğinin yürüyüşlerini kısalttığını da hemen fark edersin.